Poniedziałek, 18.02.2019

19.01 - Światowy Dzień Popcornu

  • 19.01.2019, 13:54 (aktualizacja 19.01.2019 14:03)
  • red.
19.01 - Światowy Dzień Popcornu
Popcorn - przekąska, której nie można pominąć przy seansach filmowych. Ale czy jest to zdrowa przekąska?

Zawsze lepszą alternatywą od tłuściutkich chipsów, prażynek, czy słodkich orzeszków oblanych karmelem / miodem jest właśnie kukurydza. Dla porównania:

1 duże opakowanie popcornu  to 124 kalorie i 1,6 g tłuszczu
2. duże opakowanie chipsów to 974 kalorie i 58,2 g tłuszczu ( !)

Wybór jest więc prosty.. Ale czy na pewno popcorn jest wystarczająco zdrowy ?

Można stwierdzić, że jak najbardziej TAK.

Ale...

Zawsze jest jakieś “ale”. Ta lekka i chrupiąca przekąska zawiera mangan, selen, sód, żelazo, cynk, miedź, fosfor oraz w witaminy z grupy B. Nie brakuje także cennych związków fenolowych, przeciwutleniaczy i błonnika pokarmowego. Wszystkie wymienione cenne wartości występują ,“ale” w popcornie ekologicznym. Najgorszym wyborem jest zakup popcornu w torebkach do mikrofali. Popełniamy wtedy błąd wybierając kukurydzę z dodatkami typu sól, masło, ser i inne. Tego typu zakup zawiera ponadto kwas PFOA, słodziki, wzmacniacze smaku, barwniki i substancje zapachowe.

Zachęcam więc do rozsądnego wyboru i traktowania popcornu jako sporadycznej przekąski, a póki jego święto trwa… Pozdrawiam i smacznego !

 

red.
Podziel się:
Oceń:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu mielecity.pl. Agencja Wydawniczo Reklamowa Korso Spółka z o.o. z siedzibą w Mielcu, ul. Biernackiego 1/4, 39-300 Mielec jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Pozostałe

optAd360 AI Engine -please insert this code on EVERY PAGE at the top of the section- ---------------------------------------------------------------