Piątek, 24.05.2019

„Bezkształtne” jabłko ? – typy kobiecych sylwetek

  • 12.12.2018, 09:36 (aktualizacja 12.12.2018 09:49)
  • red.
„Bezkształtne” jabłko ? – typy kobiecych sylwetek
Sylwetka w kształcie „jabłka”-  czyli jaka? Mało umięśniona? Pękata? Bezkształtna?  - tych, którzy z każdym kolejnym określeniem przerażają się coraz bardziej, uspokajamy. To nie o to chodzi.

„Jabłko” to jedna z najpopularniejszych typów sylwetki, jakie występują u kobiet. Wbrew pozorom, ma wiele atrybutów. Generalnie samo porównanie do rajskiego owocu, to zobrazowanie figury, której górna część jest masywniejsza niż dolna.

Jak rozpoznać, że jesteśmy „jabłkiem” ?

  1. Dolna część ciała jest drobna. Nogi są kształtne i szczupłe. Pośladki zazwyczaj płaskie.
  2. Talia i brzuch mają tendencję do gromadzenia się tkanki tłuszczowej.
  3. Mocne i szerokie plecy z tendencją do przybierania na wadze.
  4. Klatka piersiowa przybiera spore rozmiary.
  5. Delikatne nadgarstki i ramiona.

Zalecane ćwiczenia dla tego typu sylwetki to przede wszystkim ćwiczenia aerobowe. Przyśpieszają one przemianę materii, a więc mobilizują organizm do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Warto również pomyśleć o rzeźbie nóg – jędrne będą wyglądały jeszcze piękniej.

A co warto jeść?

Pierwszą i podstawową zasadą żywienia ogólnie, jest spożywanie pokarmów, które mają jak najniższy indeks glikemiczny, a więc nie powodują intensywnych skoków cukru we krwi . W przypadku sylwetki typu „jabłko” jest to szczególnie ważne. Warto pomyśleć o ograniczeniu białego pieczywa, ponieważ produkty na bazie pszenicy są główną przyczyną wzdęć.  Można spróbować przyrządzić sobie płatki owsiane na wodzie albo zjeść chlebek ryżowy z odrobiną dżemu, ale bez masła. Polecane są owoce takie, jak: daktyle, śliwki lub kiwi, albo zrób sobie sałatkę owocową, ale bez owoców cytrusowych.

Ubiór – co podkreśli atuty,  a zretuszuje niedoskonałości?

Przede wszystkim obcisłe spódniczki i spodnie.  I to w odważnych  kolorach. Podkreślą  zgrabne nogi.  Z kolei górna część garderoby powinna być stonowana. Bez wzorów, które dodatkowo poszerzają.  Warto decydować się na sztywne materiały, które będą trzymać nasze ciało „w ryzach”. Bluzki mogą mieć zmysłowe dekolty.

 

 

red.
Podziel się:
Oceń:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu mielecity.pl. Agencja Wydawniczo Reklamowa Korso Spółka z o.o. z siedzibą w Mielcu, ul. Biernackiego 1/4, 39-300 Mielec jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Pozostałe

optAd360 AI Engine -please insert this code on EVERY PAGE at the top of the section- ---------------------------------------------------------------