Poniedziałek, 17.12.2018

Deser też może być zdrowy - przepis Pani Dietetyk

  • 30.11.2018, 18:00 (aktualizacja 30.11.2018 18:19)
  • artykuł partnera
Deser też może być zdrowy - przepis Pani Dietetyk
Niebanalna propozycja na zdrowy deser, idealny do kawy. Tradycyjnie udostępniamy przepis otrzymany od Pani dietetyk Ilony Chmury.

Brownie z czerwonej fasoli

 

Składniki (9 porcji- mała blacha):

  • 2 puszki/ szklanki ugotowanej czerwonej fasoli

  • 2 banany

  • 3 jaja

  • 3 łyżki kakao

  • opcjonalnie: 0,5 tabliczki czekolady gorzkiej (co najmniej 75% kakao)

  • 1 łyżeczka cynamonu

  • 1 łyżeczka mielonej wanilii

  • 0,5 szklanki cukru (można zmniejszyć ilość), a także zastąpić cukier słodzikiem naturalnym (np. ksylitolem)

 

Przygotowanie:

  • Zblendować na gładką masę. Piec w 180st C przez 35-45 minut.

 

artykuł partnera
Podziel się:
Oceń:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu mielecity.pl. Agencja Wydawniczo Reklamowa Korso Spółka z o.o. z siedzibą w Mielcu, ul. Biernackiego 1/4, 39-300 Mielec jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Pozostałe

optAd360 AI Engine -please insert this code on EVERY PAGE at the top of the section- ---------------------------------------------------------------